小さな頃から、人の顔色をやたらと気にする子でした。 「こんなことを言ったら怒られるかな」 「今話しかけても大丈夫かな。気分害されないかな」 「この考えは気持ち悪がられるかな。受け入れてもらえないかな」 そんなことをイチイチ気にして、なかなか思…

心と体は繋がっている。 だから、「なんかちょっと休みたい」とか「限界かも」とか「何もしたくない」とか「死ぬほど疲れてる」とか‥etc、 その時の状態を、心と体とどちらからでもメッセージを受け取ることができる。 大事なのは、心にも体にも、きちんと目…